Der Prozess der Übersäuerung umkehren

Die gute Nachricht: Wir können nicht nur die Übersäuerung stoppen, wir können den Prozess auch umkehren!

Bei der Entsäuerung geht es darum, die Säureschlacken zu lösen, zu binden und auszuleiten. Gleichzeitig müssen die Depots wieder mit hochwertigen Mineralstoffen aufgefüllt werden.

Um Säureschlacken zu lösen und zu binden, braucht der Körper einen Überschuss an Basen. Diesen müssen wir über die Ernährung zu uns nehmen. Für ein Säure-Basen-Gleichgewicht reicht es, 5-9 mal am Tag frisches Obst oder Gemüse zu essen. Für eine Entsäuerung reicht die Ernährung nicht: Wir sind auf zusätzlichen hochwertigen Vitalstoffen angewiesen.

Säuren scheiden wir auf verscheidene Arten aus:

• tiefer Bauchatmung
• Bewegung
• Basenbad (Vollbad mit basischer Badezusatz), Basenwickel (örtlich), abreiben oder Fussbad
• viel Trinken
• ausreichender Erholung und genügend Schlaf
• Masage (auch zum Lockern der Säureschlacken)
• Darmreiningung oder noch besser Darmsanierung

Während einer Entsäuerungkur ist es wichtig, diesen vermehrt einzuplanen. Ansonsten sollten sie natürlich auch ihren Platz im Alltag haben.

weiterlesen